時間：2017-07-31 游覽量：2661
炎炎夏日里待在涼爽的空調房中是現代人解暑納涼的最理想的方式，但長時間宅在封閉的空調房間對我們的身體健康也會有諸多不利：
01、空氣干燥
夏天，在空調制冷，給人們帶來涼爽空氣的同時，也會產生大量的冷凝水，這些冷凝水就來自于空調房間這個有限的空間的空氣內，封閉的空間里空氣流通緩慢，就會使室內的空氣變得越來越干燥。
長期在這種干燥的空氣里，首先是我們的眼睛干澀、嘴唇干。長時間，我們的鼻黏膜、氣管黏膜就會變干，嚴重時會發生干裂，感冒等病毒就會乘虛而入，直接到血液，引發感冒、咳漱就在所難免的。
解決方法：無論是家里還是辦公室，大概每隔2~3小時用補水小噴霧，給肌膚一次水分補給；多飲水，肌膚的基本水分需量一定要滿足；在房間內使用加濕器能夠增加空氣濕度，幫助皮膚減少失水。
02、缺少負離子
現在環境衛生學的調查研究表明，空氣負離子對人體健康有利，能夠起到鎮靜、催眠、正統、降低血壓等作用，而人工空調系統所致的“空調綜合征”就與室內缺少空氣負離子等因素有關。
解決方法：適當通風，空調開3小時就要開窗通風。
03、室內空氣污染
室內污染物中甲醛的釋放受溫度影響較大，尤其夏季室內外都處在一個相對高溫潮濕的環境，這會加速家具和其他裝修材料中甲醛的釋放。實驗顯示，室溫每上升1℃，
木制家具和地板等揮發出的甲醛會使空氣中的甲醛濃度上升0.15至0.37倍。
即使你家房子的裝修已過去多年，也不能掉以輕心，家具、板材中的甲醛等污染物的釋放是一個持續漫長的過程，需要十幾年甚至更久才能完全散盡。由于開空調時需要關窗戶，這些污染物就只能在室內循環，室內空氣質量自然大幅下降。
解決方法：適當開窗通風，增進室內外空氣流動，或者找第三方甲醛檢測機構對室內環境進行分析檢測一下。
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